Nobara no Uta

ここもなかなか書く時間がなく、閉鎖も考えたのですが
かなり長い間書いてきたので、置いておくことにしました。

日々のつぶやきはツィッターの方にしようかと考えています。
アカウントを取ったらまた報告します。

1週間グダグダでした。
頭は痛いし、グルグルするし、耳は詰まってるし。
でも薬が効いてきてだいぶ良くなってきました。

今日は1週間ぶりにRUN。
15kmをゆっくりゆっくり走りました。
お天気がよくてすごく気持ちよかった。
紅葉している木々を眺めながら、冷たい空気を浴びて走るのは
最高に気持ちがいい～。
どこまでも走れる感じだったけど、調子に乗らないよう早めに
切り上げて戻り、近所のスーパー銭湯へ。

すごく空いててラッキー。
塩サウナで脂肪揉みまくりました。
みんな塩をジャリジャリさせながらお腹を揉んでる光景は異様だが。

家の近所のカフェで遅めのランチを頂き、ゆっくりコーヒーを
飲んで帰宅。
今日はお一人さま満喫デーでした。
休日は時間単位でトレーニングしたり友人と会ったりで、
ここのところ全然休めてなかったので、こういう休日も必要かな。

また長いこと空いてしまいました。

神戸マラソン、出場したのですが37km地点で突然眩暈がして倒れ、
担架で運ばれるという事態になってしまいました。
それまでは快調で、「ああこれなら4時間余裕で切れるな」と思った
矢先のことでした。

最初は脱水を疑ったのですが、こまめに給水していたし、
変だなぁと思っていました。
2時間ほど休ませてもらい帰宅したのですが、その後も頭が回るし、
耳の奥が痛くて閉塞感があるし、おかしい・・・と昨日耳鼻科へ
行きました。

聴力検査の結果、低音が聞こえていません。他の検査結果もあまり
良い感じではありませんでした。
先生ははっきり言わなかったけど、出された薬はメニエールに
効く薬で、「やっぱりなぁ」と思いました。
自分でも薄々そうじゃないかぁと思ってたからです。
あんな眩暈起こるわけないもの。（しかもあと5kmってとこで発作）
でもまだ診断には早いようで、3日様子を見ようということに。

2週間前に引いた風邪、仕事のストレス、追い込んだ練習。
全てが負担になっていたのかなぁ。

体を引きずるように2日間仕事に行きましたが、この祝日はホント
助かりました。今日一日ゆっくりします。

なんとか風邪が治りました。
月、火、水と夜に10kmRUNし、昨日朝に26kmのペース走、
昼過ぎから別の仲間と7km走り、今週は計63km走り込みました。
来週の神戸マラソンまで、これからは疲労抜きでボチボチ走ります。

水曜日はRUN仲間と練習後、軽く食事会。
ワーワーと楽しく過ごしました。

昨日は昼過ぎから焼肉RUN。焼肉を美味しく食べるために
ちょっと走ってから行こうという企画でした。
私は朝に26km走したのでお手柔らかに～って感じだった
のですが、どんどんスピードが上がって、結構な運動量になりました。

おかげで焼肉は美味しく頂きました。
散々マラソン談義して楽しかったです。
帰宅後コテンと寝ました。もう本当にコテン・・・。

今日からの一週間の体のケアで神戸の結果になると思う。
だから栄養と睡眠をたっぷりとって、ストレスのないように・・
ないように・・って会社行ったら絶対無理やけど。（笑）

先週の土曜日、なんか風邪っぽいなぁと思いながらも30km走し、
次の日大阪マラソンで雨の中一日応援・・。
で、月曜日会社帰りに病院に寄って熱を測ったら39度という展開。
火曜日は倉庫で代番だったので絶対休めなくて、ふらふらしながら
出庫業務をし、そのまま金曜日まで頑張りました。

今日は本当はハーフマラソンだったのですが、棄権です。
風邪の症状は治まってきたのですが、頭痛と下痢が治らない・・。

20日の神戸マラソンまでになんとか治さないとね・・。
一週間全然走ってないし・・（涙）

先週からまったく書いてないし。

先週は土曜日に三重へ移動しました。
菰野町でハーフのレースがあったからです。
宿はビジネスホテルでしたが、中に素敵なバーがあって
思わずカウンターで軽く飲食をしました。
バーテンのお兄さんがずっと相手をしてくれてたので楽しかったです。

そして翌早朝出発！
会場に着くと、run仲間（当日車で来場）と待ち合わせ
スタートラインへ。
気が狂いそうに暑かったんですけど。
有り得ないでしょ、10月でこの気温っ（▽▽）ってな暑さ。
しかもこのレースはアップダウンが激しくて有名です。
覚悟はしていましたが・・・。

スタート直後に「ほんならゴールで」と彼はずんずん前へ
行ってしまいました。
私はこの暑さの中無理だわ、とマイペース。
それでも「ここから急坂2km」と看板が書いてあった場所
からは地獄でした。自分の呼吸が聞いたことがないほど乱れて
心臓が止まるかと・・・。
それが終わると、転げ落ちるような下り坂。
その後もアップダウンの繰り返し。（＠＠）
ヨロヨロでゴールしました。タイムなんてどーでもええわ。

そして待ち合わせ場所に行ったら彼も撃沈していました。
駐車場に戻る途中、ふと見た川がめっちゃ綺麗だったので
思わず飛び込みました。彼は腰まで浸かってましたとさ。
川の水は冷たくて、アイシングにバッチリ。
気持ちよかった～！！


その後、車に乗っけてもらい遅めの昼食を食べてそれぞれ帰宅。

この一週間は仕事が忙しくて、RUNの時間を取るのが大変でした。
それでも木曜日、金曜日に各10km、昨日25km頑張りました。
昨日は早朝から練習会で25km走った後、ダーっとシャワーを浴びて
友人とイタリア料理でランチし、その後美容院、そしてその後
大阪マラソンの応援の打ち合わせにまた移動。
分刻みのスケジュールでした。

本当は今日は、生駒の方へ登山大会に行くはずだったのですが、
同行者が昨日走りすぎて足に不調をきたし、キャンセルになりました。
私も今日はどっちかというと休みたかったので、これでいいや。
夜も女子会の予定だし。

さあ、月末営業〆に向けてさらに忙しくなりそうだけど、
乗り切らなきゃねー。
家事してくれるロボット欲しい・・・。

秋晴れの3連休。待ちに待っていました。
仕事のストレスでグッタリだった先週。月～水まで倉庫の仕事をし、
終わってから市内の事務所に帰って事務処理。
12時間労働が続き、その合間にRUNもし、ふらっふらでした。
最後の力を振り絞って金曜日は加圧トレーニングに行き、
みっちりしごかれて撃沈・・・。

連休初日は京都街中RUNのイベント。
特に右京区の名刹巡りで楽しかった～。

広沢の池。高校時代のトレーニングコース。懐かしい。



仁和寺の境内。



お腹が空いてきた御一行様は北野天満宮近くの有名な
焼餅屋さんに向かいました。
しかし売り切れて閉店していました。ガックシ。
お餅モードな御一行様、次は白梅町の粟餅屋さんへ。


ここではしっかりゲット。
北野白梅町駅前で円陣組んでガツガツ食べてた集団は私達です。
その後太秦を抜けまた嵐山まで戻り約23km走りました。
風呂に入った後は皆でご飯を食べて解散。
もうほんとに楽しい遠足でした～。

昨日は朝、成田山不動尊へお参り。来週ウルトラ100kmを走る
友人達のために御守りを受けてきました。
その後サロンで眉とまつ毛を整えてもらい、昼から友人と
梅田ショッピング。（見るだけでしたが）
一日歩き回って、これはこれで結構体力消耗・・。

今日は一日空いたので、家の事をしました。
こんな日々なので掃除も上っ面しか出来ないし、
いつかどこかで何とかしなくては・・。

気持ち的にリフレッシュ出来たし、明日からまた頑張ろう。

この1週間でぐっと季節が進みました。すっかり涼しくなってようやく
灼熱地獄だった大阪も過ごしやすくなってきました。
先週は4時間走の後、月曜日にトレイル。
ぐらぐらの爪3本をテーピングし、騙し騙し山道を走ったのですが、
下りでそりゃもう耐え難い痛みが起こり、泣きそうでした。
トレイルに入る前の竹林風景。


先月の台風の影響で山道は倒木が多く、決して良い足元では
ありませんでしたが、下界とは空気が違うので気持ちが良かったです。

その後5日間、足は靴がはけない位の状態になってRUN休止。

水曜日は残業で遅くなったのですが、後輩のダンナが
「nobaraさんとゆっくり食事に行っておいで」とお小遣いを
くれたらしく、飲みに行くことにしました。
「せっかくだから好い所で飲みましょう～♪」と彼女に連れてもらい
牡蠣料理の割烹みたいな所に行きました。
私がトイレに入っている間に払ってしまってたので、
金額は解らないけど、う・・結構飲んだぞ・・。
ダンナ、ごちです。

金曜日は友人（元新地のママ）のお客さん達（皆社長さんらしい）
と会食。むこうはコンパ～♪と喜んでいたらしですが、
私達は美味しいものをおごってくれるおじさんでしか・・。
ちゃっかりイタリアンをご馳走になり、美味しいワインを頂きました。
タクシーチケットを頂き帰宅。一日限定バブル生活でした。

昨日は2.5時間走。先週の4時間に比べたら楽だろうと思っていたら、
自分のペースより落として走ったので返って疲労が・・。
終わった後、友人達とうろうろして開拓した店でビールを飲み、
先週110kmの山のレースに出た仲間の打ち上げにちびっと
顔を出して帰宅しました。

今日は朝から洗濯と掃除。やらなきゃいけないことは山積みなのに、
全然体が動かない。
ちょっくらスーパー銭湯でサウナにでも入って疲労抜きしよかな。

先週も色んな人の善意で生かされています。

先週の3連休は実家に帰ってました。
2泊の予定で土曜日の夕方に戻りました。20日が給料日で
もうスッカラカンで手土産も持たず帰省。いや寄生。

日曜日は昼間に太陽が丘運動公園まで暑っつい中RUN。
懐かしい運動公園は20ン年ぶりに行きましたが、変わってない。
トラックでは競技中でした。
女子1500m。


ああ、あんなことしてたよなぁ。
今も大人の運動会楽しんでるけど。

そして夜は急遽会食に。
会社の本社の男性が京都に出張にきたので、京都駅辺りで
飯でも食いませんか？とのこと。
ところが問題が・・。
私は帰りに枚方市から大阪まで走って帰るつもりだったので
ランパン、Tシャツ、運動靴、トレイルサックで帰省して
いたのでした。着ていくものがない・・。

母が「あんた、まさかそれで行ったりせんやろな。あかんでっ！」
と慌てて私を店にしょっ引き、ワンピースとパンプスを買って
くれました。敬老の日の前日・・。私は一体何をしとるんや。
「ええのええの。この前の旅行のお金余ったから。」って。
申し訳ない・・。実は別の服を自分でお金を払って買った後で、
母が別の売り場から遅れてやって来て、「そんな服あかん。」と
ダメ出しされ、買い直しとなったのでした。

その後同僚と京都駅で待ち合わせをし、ちょっと離れたお店で会食。
彼もランナーなので、色々話が盛り上がりました。
ここの御代も彼が「最初から飯おごるって言ったんだからおごる」
って払ってもらい・・。

翌日は北海道のいくらをたっぷり乗せた丼を食べさせてもらい
実家を出発。枚方で降りて走ると言ったら心配して
「家に着いたら電話しなさい。」と言われました。
「ははっ（笑）」と適当にかわしたら
「あははやあらへん！！本当に電話してよ！！」と。
約束どおり、着いたよ～と電話しました。

その後、友人宅にお呼ばれしていたので厚かましくお邪魔。
美味しいお料理をいっぱい作ってくれました。
帰るときに田舎から送ってきた野菜もおすそ分けしてもらい・・。

今日は4時間走の競技がありました。
まあレースじゃないし、暑いし、適当なペースで走ろうと
気楽に行ってきました。
思いのほか暑くて、エイドの水をガンガン被って走りました。
41.25km走りました。気がつけば殆どフルマラソンの距離。



終わった後、同じく4時間走った友人と遅めのランチ＆ビールで
打ち上げして来ました。
めっちゃ日焼けしちゃった。ショック・・。

しかし周りに助けられてるよなぁ。
深く感謝しなければ。

朝早く起き、一路京都へ。
嵐山駅のコインロッカーに荷物を預けて、一人峠越えを目指します。
モクモクと走り峠を攻めました。
暑くて暑くて何度も止めたくなりましたが、なんとか終了。
急いで戻り、「裸足でランニング」という講習会を受けました。
芝生の上で走ったのですが、最初は痛くて痛くてすごーい
へっぴり腰。裸足で走ったなんて小学校の運動会以来じゃないかしら。
でもだんだん慣れてくるものですね。
いかに普段、靴に頼って走ってるのかが解りました。
ハイテクのシューズは結局足を甘やかしているのかも。

講習会後、参加者とランチを食べて解散。
何度行っても夕方は売り切れているという、ピスタチオの
ジェラードをゲットしに行ってみると、あっさり買えました。
（イタリアのジェラードコンテストで3位の品）


美味しいけど私には甘い。この前食べたほうじ茶の方が好きかな。
でも甘いのが好きな人にはこれはとってもお薦め。

嵐山は今日も平和でした。バブルの頃はタレントの下品なお店が
いっぱい出来て、どうしたもんだかな場所になってたけど、
今はすっかり落ち着いています。

台風が長居したため、なかなか思うような走り込みが出来ず・・。
結局日曜日に開催されたマラニックも雨。
とりあえず現地に向かいましたが・・。

加茂駅前に集合した面々。38kmのマラニックにやる気満々だったのですが。


なんと山が崩れて通行止めになってしまい、山の上の寺で行われる
お茶供養も中止・・このイベントを楽しみにしていたのに～。
ということで大幅なショートカットを余儀なくされ、結局走ったのは
20キロ足らず。あっという間にゴールの一休温泉へ。
まあそれなりにアップダウンのあるコースだったし、まあええか。
途中はザーザー降りで苦行でしたが、ゴール時だけ奇跡的に晴れ。



温泉でサウナ＆水風呂でサッパリしたあと、京田辺までもどって
食事して帰宅しました。

今週は距離を取り戻すべく、火曜日に15km、木曜日に10kmを
ビルドアップしながら走りました。
昨日は友人のお誕生日で女子会。フレンチを楽しみました。

昨日のカロリーを消費すべく、今日は加圧トレーニングの後、
20km程ロング走する予定です。
加圧トレーニングはどんどんメニューがきつくなってきて、かなり
ハードですが、すごい筋肉ついてきました♪

毎週こうやって色気もへったくれもない週末が過ぎていきます・・。

またまた週末はトレイルへ。峠を２つ頑張って走りました。
おかげで今でも筋肉痛。強烈な坂だった・・。
途中の清滝でドボン。川はめっちゃ冷たくて
気持ちが良かったです。今回は私も入りました！！


水掛け合ってひゃーひゃー。川へ入るのは何年ぶりだろう。
あ・・・。この時以来だ。

実はヒルが居て、背中などにくっついて大騒ぎだったんですが・・。
ま、細かい事を気にしてたらアウトドア遊びなんて出来ませんし。

その後嵐山まで戻り、ピスタチオのジェラードで有名なお店で
ジェラードを食べました。ピスタチオは売り切れてて残念。
ほうじ茶味にしましたが、めっちゃおいしかった！
シャワーを浴びて皆で宴会して大阪へ戻ってきました。
楽しかった～。

日曜日は朝、美容サロンで眉毛とまつ毛を整えてもらいました。
私は放っておくと麻呂になるので・・。
昼からは友人と心斎橋でウィンドショッピング。
夜はイタリアンバールでワインを空けました。

あえて仕事のことは書きません。ストレスだらけっす・・・。
でも土日で発散しているので溜まらずに済んでいます。
仕事があるからこうやって楽しく土日を過ごせるのだと、
前向きに考える事にしまっす。

8月ももう終盤。まだまだ暑いですが・・・。
先週から今週にかけ、友人達にお誕生日のお祝いをしてもらいました。

19日が誕生日なのですが、週末は私も残業だったので、
21日に友人宅にて。

前菜の一部。全部手作りのお料理で振舞ってくれました。
美味しいワインと共に。
ピアスのプレゼントまで頂きました。
とあるお店の限定品だったらしく、とっても可愛い。
幸せな夜でした。感謝感謝です。

22日はRUN仲間が主催してくれました。
「姉さん、ワインで輸血してねん」とイタリアンを予約してくれて
いました。ボリュームたっぷりで美味しかったです。



44歳になっちゃいましたが、沢山のお友達に恵まれて
本当に有り難いことです。
昔からの友人は多くを語らずともツーカーで分かり合えるし、
若い友達からは色んな事を教えてもらっています。
（歳をとると情報量が少なくなるのよね・・・）
みんなとても大切な大切な仲間です。

良い一年になりますように。

なにがなんだかあっと言う間に時間が経ちます。
花火を観にいったり、このくそ暑い中ロング走したり。
仕事とアフターファイブの時間調整に苦労してます。

お盆休みはたったの3日。それに有給をくっつけて4日にしました。
初日は両親と神戸へ墓参り。
そして昨日は暑っい中、山へトレイルランニングです。
4時間ほどの行程でしたが、殺人的な暑さの中頑張って走りました。
体中から湯気が出そうでした。
そしてたまらず川でドボンしちゃう人も。（笑）


近くに居た小学生くらいの子供達が冷ややかに見てましたが、
子供より子供になってる大人の集団は止まりません。
普段一生懸命働いてるんだから許してくれたまえ。

今日は珍しくのんべんだらりと過ごしました。
こうやって休みもあと一日か・・。

先週末の土曜日は滋賀でバーべキュー。
会社の仲間とワイワイやりました。途中で2度もゲリラ的な
豪雨が降りましたが、頑丈なタープテントと施設の屋根で
しのぎました。しかしなんなの、この天気。
豪雨⇒カンカン照り⇒豪雨⇒カンカン・・・。
連日の仕事の疲れでちょっとフラフラだったので、
帰りは車の中でグッスリ寝てしまい申し訳ない・・・・。

日曜日はRUN仲間と奈良にトレイル。まずは奈良公園を抜け・・。


さすが日本人（鹿）、ちゃんと並びます。
ここから柳生街道を行きます。
もうおなじみの道。


暑くても滝のそばは涼しい～。

若草山にも寄りました。ここで鹿せんべいを買う。
向こうの方に居た鹿たち、せんべいを買って振り向くともう
背後にごっそり居る。まるで「だるまさんが転んだ」状態だ。


すごい食欲～！！

若草山からの風景。とっても気持ちいい。しばしボーっと眺めていました。

そして下山。



この後、スーパー銭湯で汗を流し、奈良に住む仲間の家へ
皆で転がり込み宴会です。
彼はお料理が得意で、今回も沢山美味しいものを作ってくれました。


結局遅くまでお邪魔しました。
楽しくてつい、長居してしまい・・。申し訳ないっす。

今週は仕事がハードでRUNどころではありません。
肉体労働っす。
まあこれがあるから週末遊べるのだし、我慢我慢。
明日も一日長くなりそうだけど頑張るぞ。

月中は色々バタバタしておりました。
よい筋肉を作るため、また加圧トレーニングを始めまして、
トレーナーにしごいてもらっています。
かなりキツイトレーニングですが、ぐっすり眠れるのでよいです。

週末はRUN合宿で京都へ。
夜は子供のように花火をして楽しみました。


民宿一棟を合宿所にしてくれてたので、代わる代わるお風呂に入りながら
座卓を囲んでレース談義＆情報交換。
そして虫の大合唱を聞きながら早めの就寝。

朝は5時起床、6時～の4時間走（LSD)は本当にキツかったですが、
終わった後はやったった感いっぱいで、満足でした。
この時期に33km走れたのも一緒に走った仲間のおかげです。
べちゃくちゃ喋りながらのRUNだったので暑くて苦しいのが紛れました。
いや、めっちゃ暑かったんですが・・。
終わったら待望の（笑）ビールとランチ。

それから実家に帰りました。
父がわざわざ美味しい鰻を買いに遠くまで行ってくれたらしく、
自分では絶対買えない高級ウナギを食べて元気がでました。

その後月曜日は加圧、火曜日は13km走と筋肉痛が取れないまま
日々過ごしているので、常にどこかなんだか痛いですが、あまり
深く考えないようにします。

週末は滋賀でBQQ。日曜日は奈良の奥山にトレイルランの予定です。
体力の続く限り頑張ります。

久々に体重計に乗ったら大変なことに・・（＞＜）
こんだけ動いていたなぜ太るのだ。なぜなぜなぜ。
あ、は、はい。
消費カロリー＜摂取量
気をつけます・・。解ってるのになぁ・・。

　
月曜日は整体へ行き、地獄のストレッチをされました。
火曜日は加圧トレーニングに行き、地獄の筋トレ。
水曜日は会社のサークルの暑気払い。韓国料理を食べに行きました。
色んな課から集まって来るのでたまにはね。人が多くてその上
転勤で入れ替わるので、自分の部署の周り以外は誰が誰か
殆ど解らないのです。
木曜日　大阪城で10.5kmのビルドアップ走。あとでラップを見たら
ちゃんとビルドアップしていました。最終４′35”/km。
暑い中頑張ったと思う。

そして昨日。倉庫へ出張。暑くてクラクラ。事務所に戻ったら
うちの課はもう誰も居なくて、頭上の電気も消されていました。
20時近くまで残務処理して退社。
そして火曜日の加圧トレと木曜日のランの筋肉痛がすごくて、
今朝のランニングは自粛しました。夕方に走ろう。
とにかく今から洗濯だー。

先週は雨ばっかり凹　平日全然走れませんでした。
週末はうって変わって晴天・・・暑すぎる。

土曜日は大阪城で朝からビルドアップ走。あまりの暑さに8kmで離脱しました。
なんか頭がぐるぐる回ってる。（撃沈）
その後水風呂に入って息を吹き返しました。
ランチを食べてRUN友と別れ、一路宝塚へ。
友人が手作りアクセサリーの店を出店している宝塚ガーデンフィールズへ
行ってきました。
あまりの暑さで人通りもまばら。売り上げも全然ダメって言ってたので、
とりあえずピアスを購入しました。彼女が作るアンティーク風のアクセは
私の好みに合って結構好きです。
その後片づけを手伝って（タープテント畳むの大変だった）、飲みに行きました。

日曜日は京都嵐山から亀岡に抜ける林道マラニックに参加。
六丁峠の登り坂がつらかった。とにかく暑い、暑い、暑い。
2リットルの水を背中に担いで走りましたが、無くなりました。
途中で500ｍｌのお茶と350ｍｌのコーラも飲み干しもうカラカラ。
こんなのどかな道も通りますが、この道は遮るものがなく灼熱地獄でした。


途中またまたトロッコ列車にも乗りました。
保津川下りの船、涼しそうです。



約4時間のマラニックは無事終了。全員グッタリ。
その後順番にシャワーを浴びて宴会しました。
初めて顔を合わす方も多かったですが、色々な情報交換が出来て
楽しかったです。
ずっしり重たい鞄を背負って京都から戻ってきたらもう22:00。

神戸マラソン当選しました。（大騒ぎの誤メール当選です）
福知山マラソンに入金した瞬間当選が確定してもうどうしてくれんのっ！！
って感じです。

まあ今は余りフルマラソンのこと考えてる余裕がありません。
暑すぎて42ｋｍなんて考えられんわ・・。

金、土、日と運動漬けだったため、体がとうとう悲鳴を上げて今日は
整骨医へまっしぐら。

金曜日は退社後10kmラン。暑い中結構きつかった。

土曜日は早朝から箕面の山でトレイルランニング。
結構晴れたのでこれまた暑く、リュックの中に1.5リットルを
入れて走ったのですが殆ど空に。

最後に滝までダッシュしたのがしんどかったー。
その後　ザ・銭湯で汗を落とし、パスタをモリモリ、ビール少々。
そしてスポーツ用品店を巡って帰宅しました。

日曜日は朝8時に大阪城公園をスタートして枚方市までウォーキング。
6時間の旅でした。

裸足ウォーク（5本指の靴を履いて）だったので、めっちゃしんどかったです。
足の裏が痛くて痛くて泣きそうでした。
ご褒美はこれ。



この後にまた牛丼食べに行って、せっかくの消費カロリーは台無しです。（笑）

さすがに今日は休息。超回復に当てます。

土曜日の夕刻から実家へ。妹と示し合わせて帰りました。
父が奮発して伏見のお肉屋さんからお肉を沢山買っていてくれましたが、
上ロースとか上カルビはもう無理です。（油っこくて）
私も妹も「今度は並にして」とお願い。沢山余らせてしまい申し訳ない。

妹は日曜日出勤で朝早く退散。私も京都の山でトレイルだったので、
早々に退散・・・
「あんたらっ！！肉食べて寝に来ただけかいっ！！」と少々ご機嫌が
斜めの母でした。
実家ってもう自分の物は一切ないので、やることないんだよね・・。
両親の健康具合を確認したら一安心。

さてそのトレイルの装備で実家に戻ったものだから、25Lの登山リュック姿
の私を見た母が「いやぁぁぁぁ！！！パパぁぁぁーー！！見てこの格好！！」
と叫んでおりました。
「山走るなんてバカじゃないの？」「こけたらもう終わりやで」（年寄りちゃうっつーの）
散々言われましたが、気にしない気にしない。

今回は12人の少数トレイル。10Kmほどのショートトレイルでしたが
結構なスピードだったので心肺上げ上げでした。
京都を見渡しながらしばし休憩。


その後下山するも、なんと集団迷子に。
崖みたいなところを降りるハメになり、私は数メーター滑落してドロドロ。
皆無事に降りることが出来ましたが、見上げると直角に聳え立ってるような
山肌で、よーこんなとこ降りてきたなぁと笑い合いました。
今回は男性が多かったので、迷ったけど心強かったです。
こういう時女性ばかりだとちと不安。
降りた所に沢があったので、そこで泥んこになった手や足を洗い、
気を取り直して走り出しました。

前回はカエルを銜えた蛇に遭遇しましたが、今回は鹿の親子とマムシ。
これからの季節怖いのはスズメ蜂。夏場は本当に気をつけなくちゃね。

終わってシャワーを浴びて皆で食事。充実した日曜日でした。

昨日は久しぶりに一人飲みに。
カウンターで大将と話しながら美味しい刺身とあてを頂きました。
たまにはホッコリこういう日もいいかな。
明日から月末の仕事が山となります。輸入貨物の受け入れもあるし、
気合入れていこ。